Поход окружён ореолом романтики: треск костра, песни под гитару, жареные зефирки… По факту, это непростой физический труд: многокилометровые переходы, капризы погоды и тяжёлый рюкзак за спиной. Почему же люди идут в поход? Поймёте, только попробовав. А чтобы первая вылазка запомнилась на всю жизнь (в хорошем смысле), подготовьтесь «на берегу». Активный отдых совместно с магазином «Территория странствий» составил дайджест для жаждущих приключений. Итак, как собраться в поход с нуля?
ОДЕЖДА
Должна ощущаться как вторая кожа – не жать, не давить и не натирать. Лучше надевать в первый поход проверенные вещи. А если покупаете новые, постарайтесь разносить их в течение 2 недель.
В прохладную погоду (до +15) одевайтесь по принципу трехслойности:
1. Базовый влагоотводящий слой: термобельё или спортивная футболка из синтетической ткани
2. Тёплый слой: флисовая кофта
3. Верхний слой, защищающий от ветра и влаги: мембранные куртка и штаны
Не забудьте про аксессуары:
1. Головной убор по погоде
2. Бесшовные спортивные носки
3. Перчатки
4. Дождевик
Должна ощущаться как вторая кожа – не жать, не давить и не натирать. Лучше надевать в первый поход проверенные вещи. А если покупаете новые, постарайтесь разносить их в течение 2 недель.
В прохладную погоду (до +15) одевайтесь по принципу трехслойности:
1. Базовый влагоотводящий слой: термобельё или спортивная футболка из синтетической ткани
2. Тёплый слой: флисовая кофта
3. Верхний слой, защищающий от ветра и влаги: мембранные куртка и штаны
Не забудьте про аксессуары:
1. Головной убор по погоде
2. Бесшовные спортивные носки
3. Перчатки
4. Дождевик
ОБУВЬ
Выбор удобной пары во многом зависит от маршрута. Для грунтовых дорог без трудных препятствий будет достаточно спортивной обуви. Например, подойдут разношенные кроссовки.
Сложные маршруты со скалистыми участками, водными преградами, грязью и болотами требуют более серьёзной экипировки. Здесь понадобятся трекинговые кроссовки или даже высокие ботинки с цепкой и плотной подошвой Vibram.
Куда бы Вы ни отправлялись, надевайте уже разношенную обувь!
Выбор удобной пары во многом зависит от маршрута. Для грунтовых дорог без трудных препятствий будет достаточно спортивной обуви. Например, подойдут разношенные кроссовки.
Сложные маршруты со скалистыми участками, водными преградами, грязью и болотами требуют более серьёзной экипировки. Здесь понадобятся трекинговые кроссовки или даже высокие ботинки с цепкой и плотной подошвой Vibram.
Куда бы Вы ни отправлялись, надевайте уже разношенную обувь!
АПТЕЧКА
Берите только самое необходимое в минимальном объёме:
1. Для обработки ран понадобятся ватные диски, хлоргексидин и перекись водорода, марлевый бинт, тканевый пластырь, жгут.
2. Пластырь от мозолей
3. Обезболивающее
4. Препарат от расстройства желудка
5. Жаропонижающее
6. Мазь от ушибов и растяжений
7. Мазь от ожогов
8. Средство от аллергии
Берите только самое необходимое в минимальном объёме:
1. Для обработки ран понадобятся ватные диски, хлоргексидин и перекись водорода, марлевый бинт, тканевый пластырь, жгут.
2. Пластырь от мозолей
3. Обезболивающее
4. Препарат от расстройства желудка
5. Жаропонижающее
6. Мазь от ушибов и растяжений
7. Мазь от ожогов
8. Средство от аллергии
ЕДА
Делайте ставку на сублимированные продукты – мясо и овощи. Также много места не займут крупы, овсяные хлопья, сухофрукты и орехи. Хлеб легко заменят сухари и хлебцы.
Виды походной еды:
Готовая еда – уже приготовленные блюда в реторт-пакетах (мягкие консервы), обычно порционные. Достоинства – нужно только разогреть, удобно и вкусно. Недостаток – большой вес.
Сухая еда и сублиматы
Делайте ставку на сублимированные продукты – мясо и овощи. Также много места не займут крупы, овсяные хлопья, сухофрукты и орехи. Хлеб легко заменят сухари и хлебцы.
Виды походной еды:
Готовая еда – уже приготовленные блюда в реторт-пакетах (мягкие консервы), обычно порционные. Достоинства – нужно только разогреть, удобно и вкусно. Недостаток – большой вес.
Сухая еда и сублиматы
- Сухая еда без варки (тоже есть пакетированные варианты – нужно просто залить водой). Достоинства – малый вес и объём.
- Сухая еда с варкой
- Сублиматы. Достоинства – малый вес и объём, не требуют варки. Недостаток – высокая цена
Что ещё нужно помнить?
-Обязательно уведомите о Вашем походе родственников и друзей, а также местное отделение МЧС.
-В МЧС вы сможете также уточнить актуальную информацию о питьевой воде на Вашем маршруте.
-Для вызова экстренных служб используйте спутниковый телефон – он ловит абсолютно везде.
-Практически всю экипировку и снаряжение можно взять в аренду
Узнать о лучших туристических маршрутах, а также найти всё необходимое для увлекательного путешествия Вы сможете на выставке-фестивале «Активный отдых». Событие пройдёт с 31 марта по 2 апреля в ЦВК «Экспоцентр» совместно с выставкой «Мотовесна».
-Обязательно уведомите о Вашем походе родственников и друзей, а также местное отделение МЧС.
-В МЧС вы сможете также уточнить актуальную информацию о питьевой воде на Вашем маршруте.
-Для вызова экстренных служб используйте спутниковый телефон – он ловит абсолютно везде.
-Практически всю экипировку и снаряжение можно взять в аренду
Узнать о лучших туристических маршрутах, а также найти всё необходимое для увлекательного путешествия Вы сможете на выставке-фестивале «Активный отдых». Событие пройдёт с 31 марта по 2 апреля в ЦВК «Экспоцентр» совместно с выставкой «Мотовесна».
